Sprievodca výberom
cyklotrenažérov

Cyklotrenažér > Cyklotrenažéry - prostriedok chudnutie pre ženy

Cyklotrenažéry - prostriedok chudnutie pre ženy

Rád a tipov, ako schudnúť sú tisíce. Nikdy to nejde bez pohybu. Skúste jazdu na cyklotrenažéru!

Trénovanie na cyklotrenažéru je veľmi efektívnym spôsobom chudnutia. Je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel.

trénujte nalačno, alebo aspoň 2 hodiny po jedle - rýchlejšie budete spaľovať tuky
používajte cyklotrenažér, ktorý vie merať spálené kalórie
alebo používajte športtester - ten vie merať spálené kalórie a predovšetkým vás "vedie" k cvičeniu v optimálnej tepovej frekvencii

Či už jazdíte na bicykli alebo cyklotrenažéri, išli ste závod alebo tvrdý tréning, vždy je nutné dať telu dostatočný čas na renegeráciu a odpočinok.

Ako jazdiť na cyklotrenažéri efektívne? Je nutné sledovať si tepovú frekvenciu.

V ponuke fitness e-shopov, alebo športových predajní je dnes aj rada cyklotrenažérov. Ktoré značky sú najobľúbenejšie?

Jazdiť na bicykli doma? Na prvý pohľad trochu bláznivý nápad. Ale keď sa povie cyklotrenažér, tak už si rozumieme.

Jazdiť na bicykli doma? Na prvý pohľad trochu bláznivý nápad. Ale keď sa povie cyklotrenažér, tak už si rozumieme.