Kúpiť cyklotrenažér – e-shop

Sprievodca výberom
cyklotrenažérov


Cyklotrenažéry pre intenzívny tréning i pre hubnutie

Cyklotrenažér je simulátor bicykla vhodný pre intenzívny tréning a relaxáciu. Slúži ako náhrada bicykla pri zlom počasí a v zimnom období.

Cyklotrenažér je vhodný pre kondičné spaľovanie tuku, ale aj pre tréning vrcholového športovca.

Pomôžeme Vám vybrať správny cyklotrenažér, dozviete sa tiež pár tipov ako a kedy na ňom jazdiť.

Cyklotrenažéry, inak tiež spinningové bicykle, sú veľmi obľúbenou domácou aktivitou, slúži predovšetkým k redukcii tuku.

 

Všetko o cyklotrenažéroch


Čo je to cyklotrenažér?

Prvý cyklotrenažér podľa všetkých dostupných informácií vytvoril Jonathan Goldberg (Johnny G.) v 80. rokoch minulého storočia. Tento skvelý juhoafrický vytrvalostný cyklista vylepšil dosiaľ známe stacionárne bicykle o nové programy na vyššiu intenzitu tréningu.

Jeho cieľom bolo zabezpečiť tréning aj v zimných mesiacoch a udržiavať fyzickú kondíciu cyklistov po celý rok.

Ako vybrať cyklotrenažér?

Pri výbere cyklotrenažéru sa riaďte nasledujúcimi odporúčaniami.

  • zvážte, ako často budete cyklotrenažér používať
  • vyberajte podľa toho, kto bude cyklotrenažér používať
  • či požadujete aj cyklotrenažér s možnosťou šliapanie v stoji pre intenzívny tréning
  • ďalšie tipy, ako vybrať kvalitný cyklotrenažér

Cvičenie na cyklotrenažéry

Pre cvičenie na cyklotrenažéry máme niekoľko skvelých tipov.

  • pre redukciu váhy cvičte ráno na lačno
  • ak nemôžete cvičiť pravidelne ráno, používajte cyklotrenažér najlepšie 2-3 hodiny po jedle
  • po cvičení vykonávajte preťahovacie cviky
  • ďalšie tipy, ako správne cvičiť na cyklotrenažéry

Typy cyklotrenažérov

Cyklotrenažéry rozdeľujeme do dvoch skupín podľa spôsobu použitia

  • pre domáce cvičenie stačí lacnejšie cyklotrenažéry
  • pre komerčné fitcentrá a posilňovne stavte na kvalitné cyklotrenažéry so zárukou
  • ďalšie informácie, aké typy cyklotrenažérov si vybrať

Video s cyklotrenažérom

Video: Ako cvičiť na cyklotrenažéry s profesionálnym fitness trenérom.

Novinky o cyklotrenažéroch

Regenerácia po cyklistickom výkone

Či už jazdíte na bicykli alebo cyklotrenažéri, išli ste závod alebo tvrdý tréning, vždy je nutné dať telu dostatočný čas na renegeráciu a odpočinok.

21. 7. 2016

Známe značky cyklotrenažérov

V ponuke fitness e-shopov, alebo športových predajní je dnes aj rada cyklotrenažérov. Ktoré značky sú najobľúbenejšie?

27. 5. 2016

Časté otázky